Hormonen

PCOS

PCOS ook wel Polycysteus Ovarium Syndroom. Een aandoening bij vrouwen waarbij er meestal kleine cysten (blaasjes) in de eierstokken worden gevormd. De oorzaak van PCOS weten we vaak niet. Waarschijnlijk spelen meerdere dingen een rol, zoals genetica (genetisch) en epigenetica (dat is de manier waarop je leeft). PCOS kan allerlei klachten geven zoals uitblijvende of verminderde menstruatie, te veel lichaamsbeharing in het gezicht of bepaalde plekken van het lichaam, vermoeidheidsklachten, eetbuien, maag- darmklachten, concentratieproblemen, uitblijvende menstruatie of hoofdpijn.

Heb jij PCOS en ervaar je bovenstaande klachten? We nemen je eerst mee in de achtergrond van PCOS zodat je duidelijk wordt welke organen en hormonen hierbij een rol spelen. Wij denken graag met je mee en zullen je adviseren over wat je kunt doen met onder andere je leefstijl (slaap, ontspanning, beweging en voeding) om deze klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. We zien hierin hele mooie resultaten!

Uitblijvende of heftige menstruatie

Je hormoonhuishouding is de basis van je gezondheid, van je fitheid, energie en je stemming. Best belangrijk dus om die hormonen in balans te houden, maar het is zoveel makkelijker gezegd dan gedaan. Heb jij een uitblijvende menstruatie cyclus? Dan kan het zinvol zijn om met leefstijl aan de slag te gaan om je menstruatie weer op gang te helpen . Mooie startpunten zijn met name minder intensief sporten maar wel voldoende bewegen, voldoende eten en onbewerkt eten.

Overgang

Tijdens de overgang vinden er heel wat hormonale veranderingen plaats in je lichaam. Heb je last van opvliegers of depressieve klachten in de overgang? Dan kan een gezond, volwaardig voedingspatroon, beweging en eventueel voedingssuppletie je helpen om je klachten (sterk) te verminderen. Wil je graag fysiologische uitleg en voedingsadvies hoe je met leefstijl minder last kunt hebben van je overgangsklachten? Wij werken samen met jou naar een haalbaar leefstijlplan.